为拓宽学生的全球视野和提高个人竞争力，郑州城市职业学院坚持“最以学生为中心”，积极发展对外交流合作，联合世界名校，搭建学生国际交流学习平台，推荐多样化的国际研学项目，让学生边玩边学，开拓国际视野。

郑州城市职业学院2025暑期赴美带薪实习开始报名啦！如果你渴望拥有一段非同寻常的暑期体验，一边工作一边旅行，那就赶快约上小伙伴一起加入吧~

暑期赴美带薪实习

Summer Work and Travel

项目介绍

暑期赴美带薪实习（Summer Work and Travel ，以下简称SWT）是美国国务院官方指定的文化交流项目，项目为全球18岁以上的在校大学生、研究生提供暑期前往美国带薪实习及旅行的机会。SWT项目在中国大陆推广之前，已经在欧洲、美洲及亚洲其他国家和地区成功运作了60余年，每年超过70个国家近10万名优秀大学生学生利用暑假时间（6月-9月），持J-1签证（交流访问学者证）进入美国企业进行为期8-16周的短期工作学习，并利用工作之余的时间在美国境内旅游，借此机会深入了解美国文化，体验真实的美国生活，提高口语能力，增强就业优势，为未来增光添彩。

实习时间

项目周期时间为2-4个月，每年暑假6月15日-9月15日为合法工作时间（项目开始时间可以灵活调整），项目结束后有30天的合法旅游时间（具体结束日期依照DS-2019表）。

实习薪水

学生实习工作时间约为32-40小时/周，薪资约为12-18美金/小时，每周或每两周结算工资。

学生可以根据自己的能力和第一份工作的安排，寻找第二份工作，获得更高收入。个人所得收入既可以抵消项目前期花费，还能有所结余，支撑你在旅游时期的消费，实现低成本旅游。

申请条件

• 18—24 周岁的全日制在校大学生

• 具备基本的英文沟通能力，能通过项目考试或面试

• 身体健康，无传染性疾病

• 学习成绩优良，在校表现良好

• 有较强的独立和适应能力，工作积极努力认真负责

• 勇于接受挑战，对国际文化交流充满兴趣和激情

常见实习单位及岗位职责

Common Internship Units andJob Responsibilities

主题公园或游乐场、度假村

Amusement Park

实习岗位

• 餐饮服务/Food Runner/Cook

• 景点服务/Attraction Attendant

• 游乐设备管理/Equipment Operator

• 公园服务/General Park Attendant

• 游泳救生员/Lifeguard等

岗位优势

• 员工福利多，免费畅游乐园

• 尽享员工折扣，还可以拿到免费门票

• 乐园会有大型表演，工作环境丰富有趣

  
  

酒店类

Hotel

实习岗位

• 客房服务/Housekeeper

• 餐饮服务/Food Runner、Cook

• 前台接待/Front Desk

• 公共区域清洁维护/Clean等

岗位优势

• 酒店薪资较高、小费较多、口语要求低

• 部分酒店管住宿，可以节约开支

• 酒店员工还可以享受泳池和折扣SPA

连锁超市类

Supermarket

实习岗位

• 收银员/Cashier

• 理货员/Tally Clerk

• 甜点制作/Dessert Making

• 销售/Salesperson

• 打包员/Packager

• 食品店员Food Clerk等

岗位优势

• 超市人流较大、交流机会多、有效提高口语表达能力

• 在超市工作可以拿到折扣商品价或员工价

• 工作环境舒适、工作时间稳定

连锁餐厅类

Restaurant

实习岗位

• 点餐收银/Cashier

• 快餐制作/Cook

• 接待顾客/Server/Food Runner

• 初级烹饪/Line Cook

• 后厨帮厨/Keitch Help等

岗位优势

• 会有免费或半价的员工餐

• 餐厅交流机会多，有效提高口语表达能力，还可以拿到超多小费

• 喜欢在甜品店，面包房和咖啡店工作的不要错过

实习期间住宿环境

Accommodation Environment

学生在国外的住宿基本上会提前安排好，住宿一般为公寓、酒店或者寄宿家庭；住宿费用为每周 75-150 美金左右，住宿费大多从工资中扣除（根据实际情况而定），还可与其他学生同住，节省住宿开支的同时促进友谊。

暑期带薪实习优势

Advantages of Paid Internship DuringSummer Vacation

01 造就地道的英语

也许你的口语不太好，羞于用外语交流；也许你比较内向，不敢开口说话；It doesn't matter～在“浸入式”外语环境中体验生活，让口语能力显著提高！四/六级稳稳过！外国友人地道聊天so easy！！

02 丰富经验阅历

这不仅仅是一次旅行，还会获得宝贵的海外实习经历，让你在同龄人中脱颖而出，从而更好地毕业求职。出国、工作、旅行，让我们看到不同的世界，重新认识自己、丰富阅历、为人生增添新的色彩！

03 大型Social现场

走马观花式的参观，不如融入当地生活以最佳方式体验风情文化~SWT最长四个月，工作之余的聚会party、户外活动BBQ……充分了解美国文化，融入生活，收获最有意义的友谊！

04 收获实习证明

实习结束后会获得：美方和中方颁发的两份海外实习证书、美方企业推荐信。获得美国企业实习经历、推荐信、实习证明增加就业优势，丰富工作经历，让各位在将来的求职和工作中脱颖而出！

05 实现最省钱旅游

传统游学周期短/花费高，尤其发达国家，一两周花费上万，对于学生来说过于高昂！带薪实习降低在美开销，减轻经济负担。SWT为期2-4个月：打工+旅行、收支平衡、结余数万......成功实现低成本赴美。

06 留存良好美签

参加美国政府指定的J1交流访问学者签证的项目，留有良好美签记录，为办理其他类型签证做铺垫。

带薪实习学员感悟

Reflections of Students on Paid Internship

郭同学：

同事们都很勤奋，而且都很乐于助人，无论是supervisor还是manger都很和蔼，就算做错了事情也不会指责，还会很耐心地教我们如何去做。同事们一起工作一起玩耍，大家来自不同的国家，互相探讨各自国家的文化，很是融洽。

住宿环境为两人一间，是一个小木屋，有独立卫浴，还有一个衣帽间，像酒店的标间，有幸和好朋友分在一个房间，特别舒服自在，所有的工作者住的很近，大家一起上班一起下班，一起玩耍畅谈。

工作环境也很不错，是在学校的餐厅里，学校的餐厅是自助餐，所有的食物，饮品，甜点，水果都是免费的，还可以自己做饭，食材都是餐厅提供，工作时还是挺忙碌的，但是结识了很多好朋友。

周边景色优美，downtown很美，是一个避暑圣地。

杨同学：

相比起旅游，这几个月的工作更让我能够开口说英语。我的工作岗位是酒店前台，在这里有非常多锻炼口语的机会，到目前为止讲出一口流利的地道英语已经完全没有问题了。同事们也非常热情友善，在一次Abbie的生日聚会上，我为她手写了祝福语，希望我们这份跨越山海的友谊久久长存。每天的熏陶还是对英语有很大的提升的。

王同学：

相比起旅游，这四个月的工作更让所有的人都能开口说英语，每天的熏陶还是对英语有很大的提升的。在这里我认识了很多朋友，我们经常会在家里举行游泳比赛，会在院子里露天烧烤，会相约自驾出行，会结伴一起购物，会在白天大眼瞪小眼十个小时后回家还视频着哈哈哈地聊天，也会在离别的那一刻默默留下泪水。

我认为的项目就是如此，对每一个有志之士都很欢迎！这可能是你大学最遥不可及的一步，最艰难的一步，但就是这一步，或许能改变你的一生！

项目咨询

Project consultation methods

QQ交流群

郑州城市职业学院赴美带薪实习官方QQ交流群590332379

咨询电话

郭老师Luna 18192251138（微信同号）

常老师 15938123357（微信同号）

咨询地址

郑州城市职业学院

爱因斯坦楼继续教育学院105办公室

趁阳光正好

趁微风不燥

趁现在还年轻

来一场最无压力、最有意义

最能学习、周期最久的旅行吧 ~